- 交通事故治療専門　むち打ち‐　群馬県高崎市のにじいろ整骨院

日常生活には腰痛になる危険性が潜んでいます。
日頃からちょっとした動作に注意していくことはとても良いことだと思います。
そんな注意点をいくつかご紹介します。

◎寝具(ベッド・敷布団)は柔らかすぎないようにする
◎長時間の立ち仕事の時は片足ごとに踏み台を使う
◎物を持ち上げるとき、拾うときは膝を曲げてしゃがむように心掛ける
◎椅子は背もたれのあるものを使う

ちょっとしたことですが気を付けていきましょう
吉井町のにじいろ整骨院では保険証治療はもちろんのこと、保険証外治療も患者様の痛みに寄り添った診療を心掛けております。
お気軽にお問い合わせください。

にじいろ整骨院　☎027-393-6446

にじいろ整骨院では23時まで夜間治療をしております。
お仕事が遅くなってしまっても診療時間を気にすることなく治療を受けていただけます。
先ずはお電話にてお問い合わせください。

にじいろ整骨院　☎027-393-6446

当院では、本格的なスポーツや部活動などで捻挫をしてしまったり、それ以外の怪我でも負傷部分の悪化予防などに
テーピング巻きやスポーツマッサージ・アイシングなど個々に合わせたサポートをさせていただいております。
テーピングは巻き方によって治療効果にも大きな差が出てきますので、丁寧な説明を心掛けております。
ご質問も承ります。下記連絡先へお気軽にお問い合わせください。

にじいろ整骨院　☎027-393-6446

雨があがったらポカポカ陽気・・・暖かいですね(#^^#)

にじいろ整骨院は今日も夜間診療やっております。

腰には日常的にストレスがかかっています。
ただ立っているだけでも痛たたた・・・と腰に手をあてている方もいます。
正しい姿勢で立つのも難しいです。仮に正しい姿勢で立てたとして、前かがみになっただけでも1.5倍の負荷がかかります。
デスクワークは座っているにもかかわらず立っている時の2倍も負荷がかかっているようです。
なので私たちの生活は腰痛になりやすいということです・・・
ご自身の体はご自身が一番よくわかりますよね。
そんな時、にじいろ整骨院にご連絡ください！！

にじいろ整骨院　☎027-393-6446

高崎市吉井町のにじいろ整骨院には富岡市からも患者様におこしいただいております。
道路が開けたこともあり、スムーズにご来院いただけるようです(#^^#)
夜間治療も23時までとなっておりますので、お仕事帰りでも診療時間を気にすることなく継続した治療ができ
早期治癒が見込まれます。

にじいろ整骨院　☎027-393-6446

新型コロナウイルスによる様々な情報が毎日流れていますね。
私もマスクの在庫を気にしながら薬局に行くたびに見ていますが、どこも売り切れ・・・
自分の出来ることで防いでいかねば・・・と手洗いうがいはしっかりと！！
皆様も『手洗い』『うがい』を心がけていきましょう！

にじいろ整骨院では交通事故治療　夜間治療を23時までおこなっております。
毎日の忙しい時間の中に治療に行くのが大変という方には安心の夜間治療。
「間に合わない」という負担なく継続した治療を受けられます。

にじいろ整骨院　☎027-393-6446

2月になりました…あっという間に1か月はたってしまいますね。
にじいろ整骨院は今日も元気に診療中です。
昼間はだいぶ動きやすい気温になってきましたので、縮こまった筋肉などを緩めてみてはいかがでしょうか。
日光に当たることは身体にとって大事なことです。ゆっくりウォーキングから始めるのもいいですよね。
張り切りすぎてしますとケガの元ですのでお気をつけてください。

保険証治療外にはなりますが、当院では60分マッサージもご利用いただけます。
詳しいお問い合わせは下記電話番号へお願いいたします。

にじいろ整骨院　☎027-393-6446

朝方…ふくらはぎがつって飛び起きました(>_<)
多くの方が経験したことがあると思いますが…痛いですよね(T_T)
なぜ「つり」が起こるのかというと、筋肉の伸縮バランスが異常をおこすからなんです。
夜間の「冷え」や「脱水」に注意して身体を冷やさない工夫と、寝る前の1杯の水などで防げたりもします。
また、運動不足の人や筋力の低い人がいきなり激しい運動をしたり、日常活動をすることによっても筋肉へ負荷がかかりつる原因にもなります。
その他にも腰から下肢に向かう神経の興奮によりつることもあるようです。
(何らかの病気が潜んでいる場合もあるので頻繁に起こる方やご自身で気になる症状がある方は医療機関を受診してくださいね。)

様々な原因があるようですが、ストレッチをして筋肉を伸ばすことも大事なようです。
筋繊維を痛めないようなストレッチ方法もご提案できますのでお問い合わせください。

にじいろ整骨院　☎027-393-6446

先日、「ねんざ」のお話をしました。
一口に「ねんざ」といっても靭帯の損傷の状態により軽症のものから重症のものまであり症状や治療方法が異なります。
今日は足間接の筋力をつけるご自宅で出来るトレーニングを(^^♪

タオルなどを床に平らにおきます。そして裸足になり、そのタオルの上に乗りタオルをを足の指で引き寄せるようにつかみます。
足首をひねるようにしないよう気を付けましょう。足の指を折り曲げるようにつかむのです。
言葉だけではわかりづらいですね(*_*;
わからないことがございましたらご連絡ください。

にじいろ整骨院　☎027-393-6446