- 2020-02-25 (火) 15:22
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今日は夜から雨との予報・・・雨の前には花粉が大量に舞うらしいです(>_<)
室内に入るときはよくはらってからにしましょう。
また、体力が落ちないように心掛けましょう。栄養バランスの良い食事で自己免疫を高めるのは様々な予防につながります。
卵や大豆、お肉や魚からタンパク質を十分に摂りましょう。
バランスよい食事はあまり難しく考えず、いろいろな食材を少しずつ食べるようによく噛んで食べることで
意外とよいのかもしれません。
にじいろ整骨院は今日も元気に診療中です(^_^)
にじいろ整骨院 ☎027-393-6446
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