- 2020-11-19 (木) 9:56
- ブログ
捻挫の再発を防ぐために、有効な対策を・・・
●運動前の念入りなストレッチ
●自分に合った靴選び（靴はハイカットのものを選ぶと捻挫予防につながります）
●疲れをためない
●足首に不安を感じたりぐらつくような感覚が残る場合、サポーターやテーピングを巻く
街路樹も色づき心地よい風をきりながらスポーツを楽しむ方も多いと思います。
ご自身の健康管理とメンテナンスは欠かせません。
にじいろ整骨院では保険証治療外にはなりますが、60分マッサージもおこなっております。
にじいろ整骨院 ☎027-393-6446