- 2019-12-18 (水) 9:21
- ブログ
今日は気温が高くなるようです・・・ただ、昼間と夜の気温差には注意が必要です。油断大敵(>_<)
身体の中から健康にということで、食事での冷え対策！
大根やゴボウ、アサリなどは身体の熱を冷ます食材・・・お鍋で食べたら最高ですが、そのお鍋に
身体を温める食材をプラスしてみてください。
肉類なら鶏肉・魚介ならイワシやエビ…野菜ならニラ・ネギ・ニンニク・しょうが・かぼちゃ・・・
腰痛などにも身体が冷えていることはいいことはありません。
お試しください(*^_^*)
無理のない腰痛体操なども指導させていただいてます。
お気軽にお問い合わせください。
にじいろ整骨院 ℡027-393-6446
- Newer: 新しい治療器が導入されます☆高崎市吉井町の整骨院☆
- Older: テーピング